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下半期７月〜12月のオンラインヨガ
毎週水曜日19:00〜20:00 ＺＯＯＭでの開催。
今までクローズで行っていたこのオンラインヨガですが、
今回、下半期から限定人数で
参加者募集をします。
もっともっとご自身の身体や心を感じ
日々を健やかに喜び溢れる時間を過ごす人たちが増えたら最高〜?
それだけで社会は・この世界は平和になる?
って、感じたので
今回このような機会を設けることにしました。
ここで行うヨガは、人間の土台でもある骨盤回り・股関節を中心に動かして
安定感を作っていきます。
お一人お一人の今の状態をお聴きしながら
必要な動きを取り入れて、全身流してゆきます。
そして、最後はヨガニードラ、眠りのヨガによる
至福のリラックスへと導いてゆきます。
ヨガニードラは仰向けになって、インストラクションに
耳を傾けているだけ。
瞑想法の一つで、内観を伴う深いリラクゼーションです。
情報過多の現代、常に動いていることが多い今だからこそ
意識的に心身を休め、思考を鎮める時間は必須です。
ヨガが初めての方、性別年齢問わず
どなたでもご参加いただけます。
◎運動したいと思いながらも、なかなかタイミグをつかめていない方
◎頭を常に使っている方
◎健やかに過ごしていきたいと思っている方
◎自分のことを大切にして生きたいと思っている方
等々…
ぜひご参加お待ちしております。
毎週水曜日（月４回）×６ヶ月間
【参加費】
６ヶ月分24,000円 のとこ
↓↓↓
20,000円
＊1ヶ月分プレゼント〜
継続していく事で、より自分の身体や心、思考の変化も体感していけます。
健やかな心身は一日にしてならず??
是非一緒に、楽しく♪健やかな身体・心を育てていきましょう。
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