こんにちは！

産婦人科医・ヒプノバーシング講師の網本頌子です
 

＼お産に不安がある妊婦さんへ／

妊娠中、こんなふうに感じることはありませんか？

• お産のことを考えると少しこわい
• 痛みや進み方が不安
• 呼吸やリラックスが大切とは聞くけれど、実際どうしたらいいのかわからない
• 自分に合った準備の仕方を知りたい
• 落ち着いて出産を迎えたい

この無料オンライン講座では、
お産への不安をやわらげ、安心して出産を迎えるためのヒントを、
産婦人科医の視点からわかりやすくお伝えします。

妊娠中からできる
呼吸・リラックス・心の整え方を知ることで、
「なんとなく怖い」が「今から準備してみよう」に変わるきっかけになります。

また、本やSNSではわかりにくい

“自分の場合はどんな準備が合っているのか” を考えるヒントもお届けします。

難しい内容ではないので、
はじめての方も安心してご参加ください。
質問タイムもありますので、お気軽にどうぞ！

この講座でわかること

• お産への不安が強くなりやすい理由
• 穏やかなお産のために妊娠中からできること
• 呼吸とリラックスの基本
• ヒプノバーシングの考え方
• 自分に合った準備の方向性

こんな方におすすめです

• お産に少し不安がある方
• 落ち着いて出産を迎えたい方
• 呼吸やリラックス法を知りたい方
• ヒプノバーシングに興味がある方
• 自分に合ったお産の準備を知りたい方

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【日時】 リクエスト開催
※お申し込み後にご都合を伺って日程を調整いたします
【場所】 オンライン
【所要時間】 1時間程度
【参加費】 無料
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「少し気になる」その段階で大丈夫です。

安心して出産を迎えるための第一歩として、ぜひお気軽にお申し込みください。